指導運営方針

「運動指導３か条」

１．参加者の安全と安心を第一に心掛け、それぞれの参加者にマッチした運動指導を行います

２．体力の維持・向上に継続しての教室参加が望ましいため、楽しく受講できる教室の運営を心掛け、運動効果の知識などを織り交ぜ、
　　参加者のモチベーションアップに努めます

３．運動による身体機能の維持・向上のみならず、精神的ストレスも解消できるよう教室参加者へのメンタル面にも重点を置いた指導を
　　行います

筋力・持久力・柔軟性をバランスよく鍛え、体力の維持・向上を図ります。そして何より、楽しく継続し参加できる雰囲気づくりを大切にしていきたいと考えています。

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「運動指導の内容」

①　運動できる体、動ける状態の維持
　　　　＊生活習慣病の予防・改善
　　　　＊関節痛の予防・改善
　　　　＊ボディーメイク
②　要介護状態の未然防止
　　　　＊転倒予防
　　　　＊体力の維持
③　介護状態からの脱却
　　　　＊既存機能の強化
　　　　＊機能低下の防止

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業務実績

指導者派遣

●下條村水中運動教室・介護予防教室・ウォーキング教室
●喬木村介護予防教室
●喬木村総合型地域スポーツクラブ
●豊丘村介護予防教室
●大鹿村介護予防教室・二次予防教室
●中川村介護予防教室・二次予防教室
●売木村介護予防教室・健康体操教室
●飯田市一次予防・二次予防・フォローアップ教室
●飯田いきいき健康サークル
●下久堅はつらつ運動教室
●松川町水中運動サークル
●阿智村水中運動教室

運動教室運営

●飯田なみき運動教室

講師派遣

●長野県温泉協会資格講習会　　●各地域スポーツ教室　　●各地域行事での運動・講話　等

運動関連監修

●飯田市プラス１０運動動画
●中川村ケーブルテレビ運動動画
●喬木村いちごチャンネル運動動画